ランニング ３月１６日(土)
光が丘パークラン 調子上がってきた〜！ 長袖は暑かった こぶしは練馬区の花
ランニング
ランニング 
ランニング ジョグ＋WS３本
ランニング ジョグ＋WS３本
左脹脛軽い肉離れは完治
ランニング 光が丘パークラン
参加者少なめ〜 1.5キロでふくらはぎがグキっとなった。 軽い肉離れかも。
ランニング ジョグ
ランニング 水曜練習会
一時間ジョグ
ランニング 三芳町 ラン
Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday 写真はパークランのです
ランニング ３月２日
光が丘パークラン参加 明日東京マラソンなので出場する外人さんが普段よりた～くさん来てました。途中でトイレに行ったのでタイムはボロボロいや、トイレ行かなくてもキロ５分20秒ペースくらいがやっとだったので遅くなったのを実感しました。やっぱり速...